Lundi dernier, Jacky a accompagné le groupe de la Balade Santé de la MJC des Bourroches et son animateur Hervé pour leur faire découvrir la pratique du Qi Gong en extérieur.
La pratique du Qi Gong en pleine nature a permis de profiter pleinement de l’énergie de la forêt, des arbres, de l’air, du soleil et de la terre.

Sur une balade de 4 km, à la Combe à la Serpent, sous un soleil radieux, les participant(e)s ont pu préparer leurs corps avant la marche, appréhender sous plusieurs formes la coordination entre la marche et la respiration, pratiquer quelques mouvements de l’enchaînement Mawangdui, pour finir sereinement par quelques étirements et respirations avant de monter dans le bus.

Revenu à la MJC, quand Hervé leur a posé la question, tous ont répondu qu’ils seraient ravis de recommencer.