Nouveau ! Aïkitaïso
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合気体操 A I K I T A I S O       NOUVEAU ! Un cours d’Aïkitaïso à l’Aïkido Club de la Côte A la MJC Centre social des Bourroches le vendredi de 9h30 à 11h30 à partir du … Lire la suite

Rêveil Qi Gong
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RÊVEIL QI GONG Pour bien démarrer la journée, une routine énergétique de Qi Gong réveille le corps, éveille les sens. Des mouvements simples pour stimuler la circulation de l’énergie, privilégier une respiration calme et fluide, renforcer les liens entre le corps et l’esprit. … Lire la suite